Actividades que debemos hacer después del sexo

Una vez que terminamos de tener relaciones con nuestras parejas o amantes solemos hacer siempre las mismas cosas. Algunas parejas aprovechan para dormir después del sexo, otras para hablar, otras para ver la televisión... pero lo cierto, es que existen numerosas actividades que podemos hacer después de un momento tan intimo y que pueden mejorar la relación de pareja.

Debemos tener muy en cuenta que lo que hacemos después de las relaciones sexuales es muy importante para el bienestar de la pareja y para la salud de ambos. Por ejemplo, a las mujeres siempre se les recomienda que tras finalizar el acto, deben orinar y limpiarse adecuadamente los genitales para de esta manera evitar infecciones.

El sexo no es una actividad que programamos detalladamente pero de todos modos es importante saber lo que debemos hacer después para poder reproducirlo fácilmente, sin importar el momento del día en que sea necesario.

LAS ACTIVIDADES QUE REALIZAMOS DESPUES DEL SEXO

-Alimentarnos

Después de tener sexo suele aparecer el hambre, no en vano el sexo es una actividad física que consume una cantidad considerable de calorías. En los hombres el gasto calorico ronda las 4,5 calorías por minuto lo que equivalen a 90 calorías al cabo de 20 minutos, que es lo que suelen durar las relaciones sexuales con preliminares incluidos.

Muchas parejas nada mas terminar el acto saltan de la cama y corren al refrigerador a comer todo lo que pillen o bien llaman por teléfono para pedir una pizza. Sin embargo la mejor opción es tener preparado un pequeño tentempié para tomar en la cama después del sexo, como por ejemplo, vino, frutas y queso, que además de saciar el hambre (sin que caigamos en el consumo excesivo de calorías) nos ayudaran a relajarnos y disfrutar de la compañía intima con el amante.

-Hablar

Una vez hallamos terminando la relación con la pareja, es hora de recapitular lo que a sucedido y comentarlo de forma educada. Si el sexo fue satisfactorio, debemos elegir las cosas que más nos gustaron y contárselo a nuestra pareja. Según los psicólogos, este es el momento crucial para contarlo pues después nuestra pareja puede sentirse mal si se lo comentamos en otro momento que no viene a cuento.

Por el contrario, si el sexo no fue del todo satisfactorio lo mejor es explicárselo al menos uno o dos días después. Es algo normal que en ocasiones las relaciones sexuales no sean del todo satisfactorias esto puede ser debido a multitud de factores como pueden ser la falta de lubricación, los espasmos musculares, las posturas sexuales o la carencia de preliminares. Lo apropiado es explicárselo a nuestra pareja y tratar de solucionarlo juntos en el futuro.

Según un estudio de la revista “Archives of Sexual Health”, mostrar afecto hacia nuestra pareja después de tener sexo ayuda a tener una relación mas duradera.

-Ducharse juntos

La actividad mas común junto con la de comer después de tener sexo, es la de darse una ducha. Sin embargo, cometemos el error de asearnos por separado. Los expertos recomiendan que durante este momento nos duchemos juntos, así, aprovecharemos para estar más tiempo junto a la pareja, sumando más romanticismo y erotismo al momento.

Una vez dentro de la ducha ambos pueden turnarse para lavarse el uno al otro la espalda, los genitales o darse masajes.

Tanto si elegimos asearnos con nuestra pareja o solos, siempre hay hacerlo. La higiene después de tener relaciones sexuales es muy importante. Mientras tenemos sexo, nuestros genitales se ensucian de todo tipo de partículas que terminan por acumularse en ellos. Esto suele producir infecciones que además se pueden trasmitir a la pareja sexual, por lo tanto, es importante lavar los genitales con jabón y agua.

-Dormir

La mayoría de las féminas, se quejan de que sus parejas masculinas nada mas terminar de tener sexo se van a dormir, dejándolas a ellas desatendidas. Pero este hecho en la mayoría de los casos no tiene nada que ver con la falta de interés, el orgasmo además de placentero, nos ayuda a liberar endorfinas.

Las endorfinas son las hormonas encargadas de relajarnos y calmarnos, que unidas al cansancio físico de la relación, origina el cóctel perfecto para caer rendidos ante el sueño.

COSAS A EVITAR DESPUES DEL SEXO

Con el paso del tiempo y la suma de relaciones sexuales con nuestra pareja aumenta la confianza. Pero hay cosas que siempre serán mal vistas y no deben hacerse nunca. Siempre debemos dar una buena impresión y hacer sentir bien a la otra persona, por lo que nunca debemos hacer esto después de sexo:

• Dormirnos al instante.

• Juzgar y criticar la actuación del otro.

• Presumir de haberlo hecho bien.

• Intentar irse nada mas acabar.

• Encender el televisor o el ordenador sin preguntar primero al otro.

• Reclamar a la pareja.

• Preparar algo de comida en la cocina sin ofrecer nada.

• Irse al cuarto de baño sin decir absolutamente nada.

• Quedarse callados por completo.